Beim Tennisarm wird eine Epicondylitis-Spange oder eine Ellenbogenbandage mit Pelotte verordnet (HMV 23.08). Die Spange erzeugt Gegendruck proximal des Muskelansatzes und entlastet den gereizten Sehnenansatz. Tragezeit: bei Belastung, 4 – 12 Wochen.
Quelle: AWMF-Leitlinie Epicondylopathie (2019), GKV-HMV PG 23.08Die Diagnose — kurz erklärt
Der Tennisarm ist die häufigste Ursache für Ellenbogenschmerzen bei Erwachsenen. Epicondylitis-Spangen und Ellenbogenorthesen können die Heilung unterstützen.
Passende Orthesen
Die Auswahl richtet sich nach der Therapie-Phase. In jeder Phase gibt es Kassen-übliche Orthesentypen mit definierter Wirkung und Tragezeit.
| Phase | Orthesentyp | Wirkung | Tragezeit |
|---|---|---|---|
| Akut | Epicondylitis-Spange | Gegendruck auf Unterarmextensoren, entlastet Sehnenansatz. | Bei Belastung |
| Mittel | Ellenbogenbandage mit Pelotte | Kompression + gezielte Druckentlastung am Epicondylus. | Tagsüber |
| Schwer / Nacht | Handgelenkschiene in Extension | Verhindert reflektorisches Greifen im Schlaf, entlastet Extensoren. | Nachts |
Orthesenwahl bleibt ärztliche Entscheidung
Die Tabelle zeigt typische Versorgungsmuster. Die konkrete Auswahl trifft die behandelnde Ärzt:in in Abstimmung mit der Operateurin oder Physiotherapeut:in.
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Versorgungsweg — von Diagnose bis Orthese
- 1
Ärztliche Diagnose
Fachärzt:in stellt die Diagnose und entscheidet über den Therapieweg (konservativ oder operativ).
1 – 2 Termine - 2
Rezept ausstellen
Verordnung per Muster-16-Rezept mit ICD-10-Code, Diagnose und gewünschtem Hilfsmittel.
HMV-Nummer angeben - 3
Sanitätshaus aufsuchen
Mit Rezept zum Sanitätshaus: Beratung, Vermessung und Auswahl der passenden Orthese.
30 – 45 Minuten - 4
Genehmigung (falls nötig)
Bei genehmigungspflichtigen Hilfsmitteln: Kostenvoranschlag an die Krankenkasse. Genehmigung in 3 – 5 Werktagen.
Nicht immer erforderlich - 5
Anpassung & Einweisung
Orthese wird individuell angepasst, Passform kontrolliert und Patient:in in die Handhabung eingewiesen.
20 – 30 Minuten - 6
Nachkontrolle
Kontrolltermin nach 1 – 2 Wochen: Sitz prüfen, ggf. nachjustieren, Therapiefortschritt besprechen.
Im Sanitätshaus
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Tipps für Patient:innen
Exzentrisches Training ist entscheidend
Theraband-Übungen (Flexbar) täglich — wirksamer als jede Spange allein.
Spange richtig positionieren
Die Pelotte sitzt ca. 2 – 3 cm unterhalb des Schmerzpunkts, nicht direkt darauf.
Keine Cortison-Spritze als Ersttherapie
Cortison bringt kurzfristig Linderung, verschlechtert aber das Langzeitergebnis.
Häufige Fragen
Hilft eine Epicondylitis-Spange wirklich?
Ja — sie entlastet den Sehnenansatz und lindert Schmerzen bei Belastung. Am besten in Kombination mit exzentrischem Training.
Wie trage ich die Spange richtig?
Die Pelotte wird 2 – 3 cm unterhalb des Ellenbogengelenks auf die Unterarm-Extensoren platziert. Fest, aber nicht abschnürend.
Wie lange dauert ein Tennisarm?
Typisch 6 – 12 Monate. Mit konsequenter Therapie (Spange + Training) oft deutlich kürzer.
Ist ein Tennisarm eine Berufskrankheit?
Nein — Epicondylitis ist in Deutschland keine anerkannte Berufskrankheit, obwohl sie oft arbeitsbedingt auftritt.