Beim Tennisarm wird eine Epicondylitis-Spange oder Ellenbogenbandage mit Druckpelotte verordnet (HMV 05.08.01). Die Pelotte drückt auf die Unterarm-Streckmuskulatur und entlastet den entzündeten Sehnenansatz am äußeren Ellenbogen.
Quelle: GKV-Hilfsmittelverzeichnis PG 05 · DEGUM-Leitlinie EpicondylopathieDie Diagnose — kurz erklärt
Der Tennisarm entsteht durch Überlastung der Unterarm-Streckmuskulatur — nicht nur beim Tennis, sondern häufig durch Büroarbeit, Handwerk oder Gartenarbeit. Die Bandage entlastet den Sehnenansatz und lindert Schmerz.
Passende Bandagen
Die Auswahl richtet sich nach der Therapie-Phase. In jeder Phase gibt es Kassen-übliche Bandagetypen mit definierter Wirkung und Tragezeit.
| Phase | Bandagetyp | Wirkung | Tragezeit |
|---|---|---|---|
| Akut | Epicondylitis-Spange | Gezielte Druckentlastung des Sehnenansatzes. | Bei Belastung |
| Subakut | Ellenbogenbandage mit Pelotte | Kompression + gezielte Entlastung + Wärme. | 4 – 8 h/Tag |
| Chronisch | Bandage + exzentrisches Training | Sehnenremodeling unter Entlastung. | Langzeit |
Bandagewahl bleibt ärztliche Entscheidung
Die Tabelle zeigt typische Versorgungsmuster. Die konkrete Auswahl trifft die behandelnde Ärzt:in in Abstimmung mit der Operateurin oder Physiotherapeut:in.
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Versorgungsweg — von Diagnose bis Bandage
- 1
Ärztliche Diagnose
Fachärzt:in stellt die Diagnose und verordnet die Bandage.
1 Termin - 2
Rezept ausstellen
Verordnung per Muster-16-Rezept mit ICD-10-Code und HMV-Nummer (PG 05).
HMV-Nummer angeben - 3
Sanitätshaus aufsuchen
Mit Rezept zum Sanitätshaus: Beratung, Vermessung und Auswahl der passenden Bandage.
20 – 30 Minuten - 4
Anpassung & Einweisung
Bandage wird angemessen, Sitz kontrolliert und Patient:in in An- und Ablegen eingewiesen.
15 – 20 Minuten - 5
Abgabe & Abrechnung
Abgabe gegen Unterschrift. Das Sanitätshaus rechnet direkt mit der Krankenkasse ab; Patient:in zahlt die gesetzliche Zuzahlung (5 – 10 €).
Direktabrechnung - 6
Nachkontrolle
Kontrolltermin nach 2 – 4 Wochen: Sitz prüfen, Tragekomfort bewerten, ggf. Größe korrigieren.
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Tipps für Patient:innen
Greifbelastung reduzieren
Schwere Gegenstände mit beiden Händen greifen, Handgelenk beim Heben gerade halten.
Exzentrisches Training wirkt
Langsame Unterarmdehnung gegen Widerstand — 3 × 15 Wiederholungen, 2 × täglich.
Nicht zu früh aufhören
Die Bandage mindestens 4 Wochen tragen, auch wenn der Schmerz nachlässt. Frühes Absetzen führt oft zu Rückfällen.
Häufige Fragen
Hilft eine Epicondylitis-Spange wirklich?
Ja. Sie entlastet den Sehnenansatz um 30 – 50 % und beschleunigt die Heilung nachweislich. Am effektivsten in Kombination mit exzentrischem Training.
Was ist besser: Spange oder Bandage?
Die Spange wirkt gezielter, die Bandage bietet zusätzlich Kompression und Wärme. Viele Modelle kombinieren beides.
Wie lange dauert ein Tennisarm?
6 – 12 Monate bei konsequenter Therapie. Ohne Behandlung kann er chronisch werden.